"Wir sind, was wir denken.
Alles, was wir sind,
entsteht aus unseren Gedanken.
Mit unseren Gedanken
formen wir die Welt.
- Buddha -
Wir stehen derzeit in unserer Stress- und Konsumgesellschaft vor vielen
Herausforderungen. Höher, schneller, weiter, Perfektionismus…Zeit- und Leistungsdruck im beruflichen Umfeld, Prestige, "Netzwerke" und privat auch noch zu "funktionieren", Ängste, die nicht sein
dürfen, Stimmungsschwankungen, emotionaler Druck, Panikattacken, oft ein Trauma in der Vergangenheit, Gefühl von Überforderung, Laufen im Hamsterrad,
Erschöpfung, körperliche Symptome und die Frage nach dem Sinn...
Sind Sie erschöpft, unkonzentriert, schlaflos und sehen keinen Sinn mehr?
Leiden Sie vielleicht bereits unter körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden u. a.?
Die Symptome variieren von Person zu Person, Ihr Arzt findet keine körperliche
Ursache?
Burnout-Syndrom und Depression haben
vielfältige Ursachen und fast jeder kann betroffen sein.
Burnout kommt nicht nur von Stress. Die Frage ist, ob Stress ein Symptom oder eine Ursache des Burnout-Syndroms ist, was
führt zu Stress, wie hängt es mit gelernten, anerzogen Mustern und Automatismen (Denkmuster, Verhaltensmuster) zusammen?
Sie können wieder zur Ruhe, zu sich selbst finden, zu emotionalem Kontakt mit sich selbst und erhalten wieder Stabilität in Ihrem Alltag und in Ihrem Leben. Fokussieren Sie sich auf Ihre Wünsche,
Ihre Ziele, Ihre Ressourcen und entfalten so Ihre Persönlichkeit.
Im Rahmen der akuten Krisenintervention habe ich kurzfristig Termine
